Doktor EKLE
Ana SayfaEtiketlerEgzersiz

Etiket: egzersiz

Evde hangi egzersizleri yapabiliriz? İşte spor eğitmeninden tüyolar

Doktor -

Pandemi nedeniyle hareketten yoksun kaldığımız şu günlerde evde yapılabilecek egzersizlerle gün içindeki hareket ihtiyacınızı karşılamanın yanı sıra güzel bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Peki kısıtla alanda yapılabilecek egzersizler neler? Konu ile ilgili bilgi veren Antrenör, Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, herkesin evde rahatça spor yapmasını sağlayacak egzersizleri anlattı.

Doğru egzersiz ve beslenme iş hayatına da etki ediyor! İşte başarının sırrı

Doktor -

Spor, sağlıklı yaşam dışında iş hayatında başarı elde etmek için gerekli alışkanlıkları kazanmaya da yardımcı oluyor. Egzersizle birlikte uzaklaşılan olumsuz düşünceler, motivasyon ve odaklanmayı daha kolay hale getiriyor. Bu da daha başarılı sonuçlar elde etmeyi sağlıyor. Hayatta disiplin oluşturmayı sağlayan ve kişileri zinde tutan sporla birlikte odaklanma problemi ortadan kalkıyor. Motivasyonu artırdığı da kanıtlanan spor, bakın kişilere iş hayatında başka hangi alışkanlıklar kazandırıyor...

Don't miss

Tüm branşlardaki tüm doktorları inceleyebilir uzmanlık alanına göre sıralayabilir ve ilinizdeki doktorları araştırarak randevu alabilirsiniz.

Hakkımızda

Branşlar

Son Makaleler

© tagDiv. All rights reserved. Doctors is a fresh directory type Prebuilt Website with a wide range of usability.