Ana SayfaEtiketlerBeslenme

Etiket: beslenme

Pandemi sürecinde çocukların sağlıklı beslenmesi için 12 öneri!

Covid-19'dan korunmak isterken evlerde geçirdiğimiz zamanın artması ile birlikte yaşanan hareketsizlik yetişkinler gibi çocuklar için de obezite sorununu gündeme getirdi. Online eğitimle birlikte obezite olasılığının da arttığı günlerde ebeveynler, çocuklarının sağlığını korumak için sağlıklı beslenme konusunda araştırma yapmaya başladı. Konu ile ilgili bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, bu süreçte yapılması gerekenleri anlattı.

Bağışıklığı güçlendirmek için bunlara dikkat! İşte 4 temel yol

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin bugünlerde büyük önem taşıdığını söyleyen Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, bunun sağlıklı beslenme, uyku, egzersiz ve stres yönetimiyle mümkün olduğunu anlattı. İşte pandemi nedeniyle havaların soğumasıyla birlikte artan tedirginliği geride bırakmanızı sağlayacak öneriler...

Alzheimer nedenleri arasında bu beslenme tarzı da yatıyor!

Alzheimer nedenleri arasında yaş kadar beslenme şeklinin de yer aldığını söyleyen uzmanlar, alzheimerdan korunmak için yapılması gerekenleri anlattı. Kırmızı ete dayanan, bol kolesterollü, yağlı bir beslenme tarzının alzheimerı tetiklediğini söyleyen uzmanlar, sosyal izolasyonda geçirilen pandemi döneminin alzheimer hastalarını olumsuz etkilediğine de dikkat çekti.

Doğru egzersiz ve beslenme iş hayatına da etki ediyor! İşte başarının sırrı

Spor, sağlıklı yaşam dışında iş hayatında başarı elde etmek için gerekli alışkanlıkları kazanmaya da yardımcı oluyor. Egzersizle birlikte uzaklaşılan olumsuz düşünceler, motivasyon ve odaklanmayı daha kolay hale getiriyor. Bu da daha başarılı sonuçlar elde etmeyi sağlıyor. Hayatta disiplin oluşturmayı sağlayan ve kişileri zinde tutan sporla birlikte odaklanma problemi ortadan kalkıyor. Motivasyonu artırdığı da kanıtlanan spor, bakın kişilere iş hayatında başka hangi alışkanlıklar kazandırıyor...

Erken yaşta kalp krizi riskine dikkat! Doğru beslenme ve sporla…

Toplumda her ne kadar ileri yaş hastalığı olarak bilinse de uzmanlar gençleri kalp krizi konusunda uyararak genç yaşta kalp krizi geçirmemek için nelere dikkat etmek gerektiğini anlattı. Son yıllarda gençlerde de görüldüğü gözlenen kalp krizinden korunmak için ne yapmak gerekiyor? İşte uzman tavsiyeleriyle kalp krizinden korunmak için yapılması gerekenler...

Don't miss